À propos

Sueur Maison t'aide à t'entraîner chez toi, avec ou sans matériel. Pas de salle, pas d'abonnement : des séances claires, du matériel bien choisi et des conseils de récupération qui tiennent la route.

Ce que tu trouveras ici

• Des programmes prêts à suivre, minute par minute, avec une version plus facile et une version plus difficile pour chaque exercice.
• Des guides d'achat pour choisir ton matériel (haltères, tapis, accessoires) selon ta place, ton niveau et tes objectifs, pas selon la fiche marketing.
• Des repères de nutrition et de récupération fondés sur les recommandations d'organismes publics.

Qui écrit

Les articles sont rédigés par la rédaction de Sueur Maison. Nous ne revendiquons aucun diplôme de coach, de médecin ou de diététicien. Nos contenus s'appuient sur des sources fiables : l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la Haute Autorité de santé (HAS), Santé publique France et son programme Manger Bouger, l'Anses ou l'Inserm. Chaque article liste ses sources.

Information générale, pas avis médical

Les contenus de Sueur Maison sont des informations générales. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé. Si tu reprends le sport après une longue pause, si tu as une maladie chronique, des douleurs, si tu es enceinte ou si tu as un doute, parle-en à ton médecin avant de commencer un programme. Et pendant une séance, une douleur vive ou un malaise, c'est stop.

Comment le site est financé

Le site est gratuit. Il se finance grâce à l'affiliation Amazon : si tu achètes un produit après avoir cliqué sur l'un de nos liens, nous touchons une commission, sans surcoût pour toi. Cela n'influence pas nos recommandations. Tout est expliqué dans notre méthode de sélection des produits.

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